2020考研初试考前须知--准考证打印篇

2016年的考研人，你知道吗?不要觉得16考研还太早，因为你们需要准备的东西还有太多!2016年的考研人，你知道吗?不要觉得你高考没有发挥好，却认为自己一定在考研的时候就能上好学校!2016年的考

考试期间睡眠不足是同学们中存在的一个最为突出的问题。多数同学是为了挤时间，晚睡早起而导致睡眠不足少数同学则是因为考前焦虑所引起的。由于睡眠不足，考前复习中昏昏沉沉地打疲劳战，考场上迷迷糊糊地应试答题.其结果只能是把自己的学习优势变为劣势，是极不可取的。那么，如何调节自己，更好地预防和处理睡眠方面的问题呢?首先，不要对睡眠给与过多的关注。睡眠作为一种自主性的生命活动有其自身的规律和特点，作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力，一般而言，短期之内出现的睡眠问题，我们都能够运用自身的适应性很好地克服。所以，好不要对睡眠给与过多的关注。睡眠也不存在怎样是好的定论，试想一下，高中时很多同学的睡眠也是不足或者质量不高的，但是依然能够满足日常的生活学习需要。克服自身对睡眠的固有观念，如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念，相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮祝你减轻睡眠困扰。二要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。 第三，面对考研要树立平和的心态。睡眠常常成为我们临考状态的体温计，压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。或许同学自己不能察觉，但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。所以，当你也出现了睡眠方面的困扰时，不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，争取做到对症下药，不要将“睡觉”作为替罪羊。案例：平常心对待张同学––心得特别简单，那就是：平常心当一切最后要悄然落定时，一切都很平常。比如吃饭，因为我那时候肠胃不好，吃得比较清淡，如果没有拉肚子，是比较好的。在作息方面，我那时候养成了作息习惯，基本上每天早上6点起床晚上10点睡觉，一以贯之，一年都是那样。我觉得看待一次考试就是平常心对待，考差了还有来年嘛，看新闻说，今年考研人数又涨，不过这其中又不发打酱油者，最后剩下的也就这么点人，压力也没那么大了，我觉得就只是一次普通的考试，不会改变你人生太多的东西，也不会对你人生有太大的决定性的影响，就平常心对待。点评：到底什么叫做平常心?因为对有的同学来说非常平静，对有的来说有一点点兴奋，对有的已经看到他跃跃欲试将要应战的状态。每个人按照他们日常的或者既往的经验就非常好，相信你平时实实在在努力了，付出了就会有很好的回报。同学们不要受近期模拟答题影响，有的时候我们考的成绩好一点，有的时候成绩相对差一些，但抛开这些，同时他们还告诉我们，过往哪些行为是行之有效的，哪些是需要注意和改进的。特别对二战考研的同学提醒一点，大家不要总认为自己一上战场就失利，而是什么问题导致在哪些环节上没有把握住，哪些环节是需要注意的。或许很多同学在这一年，已经解决了那个环节，同时他还解决了在去年考研或者以前的练习或者模考里面没有注意到的问题。我相信在最后冲刺，有很多同学又进一步查漏补缺，又解决了很多问题，做了很多调整，有足够信心告诉自己现在是自己最有准备的阶段，到了现在为止我们是更有可能考好的，带着信心，有更好的能力去得到一个最佳的状态。 推荐阅读：考研冲刺，细节决定成败

到了冲刺阶段，课程复习已经基本定型，在战略上应该重视生活内容，因为生活习惯、生活细节可能决定你后的成败。很多同学平时饮食不规律，吃饭不注意营养搭配，随便将就一下就过去了，但当考研的"本命月"到来时，你

对于万千考研大军而言，硬实力和软实力都是考试的必要条件。前者指对入学知识的储备和考试技巧的掌握，后者则是一场实实在在的心理战。考研不仅可以让你积累大量的知识，更可以锻炼你强大的心灵，只有两者兼具才

考研还有7天就要开始了，考研的这场大赛是一场心里和身体的综合素质的大比拼。然而，有很多本应该有能力考上目标学校的学生，由于心理素质差，没发挥好，丧失了继续深造的机会，其心理主要表现为：1.厌考考研不仅

2015年考研在即，复习进入倒计时阶段，很多考生在这段时间情绪出现了较大的波动，担心影响考研成绩。为帮助更多的同学正确调整考研心理，特别访问多名成功学子，总结他们如何以良好的心态参加研究生入学考试并取

魔法一：改变你的想法美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和

考研是一项庞大的系统工程，学习是其中的核心。当然在这个过程中遇到的心态问题一定要很快地平静地把它解决掉哦!不然会损失到很多的，下面我就结合自己的经历和大家一同说说几个问题。第一在考研过程中如何给自己减

考试时间越临近，考生越容易出现紧张、害怕、恐惧、厌烦、疲惫等症状，这些症状持续的时间会直接影响到考生考研的结果。所以在这个时期，考生不仅要加紧复习的步伐，还要处理好心理问题。心理问题症状复习持续了这么