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2016考研:减压操教你缓解考研压力

一、深呼吸的自我调节法作用:缓解张情绪人在情绪紧张的时候就会心跳加快、呼吸急促,此时可以有意识地多做几次深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以增加肺活量,可以给身体和大脑足够的氧气,因此有助于恢复心跳速率,使大

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    深入解析考研动机静观中途弃研的六大派考研已经成为每年600多万大学毕业生非常重要的一个选择,可是当面对这些考研的同学,问起他们为什么要考研的时候,在无一例外的沉默之后,给出的答案五花八门。是否拥有一个强大的考研动力直接关系到考研学子能否坚持到考研的那一天乃至最终取得成功。在此小编根据不同的考研动机把最容易中途放弃的学生分为六大类:盲目考研:这一派的学生占据了考研人群的大部分,他们觉得“考研”已经成为一种“流行”,看见别人考研,自己也决定考研,不甘人后!他们有强烈的从众心理,认为大部分人干的事情肯定错不了,根本没有想过自己为什么要考研,典型心理就是“别人考,我也考,考上了最好,考不上拉倒”典型行为就是当别人去买考研书的时候扭过头来幽幽地来上一句:“我也考研,帮我也带上一本呗……”逃避就业:有的同学上学比较早,到了本科毕业的时候还把自己当成天真烂漫的“小孩”,他们临近毕业了还没有找到合适的工作,可是又不想将来无所事事地待在家里啃老,觉得反正将来待着也是待着,不能白白浪费时间,于是想找点事情做,就开始考研了。当今的本科生就业形势确实不是很乐观,尤其对那些大学期间成绩一般、能力平平的学生而言,更是如此。读研是提升能力的一个好机会,是做好就业准备的一个缓冲期,也是改变就业处境的一个不错的选择。赌气考研:有些同学本来自己是不想考研的,但是由于学校老师的压力,父母又逼得紧,周围的同学喊得很凶,所以索性赌气随便报一个学校和专业,随便复习一下,考不考得上,考得上哪个学校都无所谓,反正是他们要我考的,给他们一个交代就行。体验考研:有些同学境界很高,他们考研叫做奥林匹克精神--“重在参与”,结果不重要,享受过程。他们认为,考研是宪法赋予他们的权利,有考不上的可能,但是誓死捍卫自己可以考研的权利,他们坚信“不考研的人生是不完整的人生”!为了这个目标,不管爱还是不爱,有没有目标,有事没事都得体验一把!每年100多万人参与的大事情,不参与体验一把,多可惜。考试依赖:在考研人群当中有这样一部分人,他们把“大学”当“高中”过,大学四年每天的生活就像高中一样规律,从不迟到,更不翘课,认真做作业,认真准备每一次考试,年年都拿奖学金,!这些同学到了大三的时候才开始思考人生,思考自己将来的出路……想了半天,发现从小到大最熟悉的就是考试,其他的好像自己都不会。而找工作还需要自我分析、行业调研、简历、网申、笔试、面试、形象礼仪、口才营销、体检……还是考研简单,只有客观题和主观题,只要会写名字会涂答题卡就可以了,于是他们决定考研。莫名其妙考研:每年咨询我们的数万名学生当中,有一些学生考研的目的莫名其妙,基本跟考研本身没有关系。比如有的同学女朋友在某个城市工作,为了像超级马里奥一样追求公主,于是经过考研追逐自己的爱情我们接触过的一个同学考研原因竟然是为了省钱!他说:“北京房价这么贵,毕业之后别说买房啦,租房都很大成本,读个研究生能解决住宿问题,三年下来能省好几万呢,不管硕士学没学到东西,这钱省得很是爽……”考研不是“打酱油”能攻克的现在许多同学为了回避就业压力选择“打酱油”考研,实际上并没有认真准备。其实,如果没有正确的心态积极准备、应对,最终考试失败,不仅无法缓解就业压力,反而浪费了本来可以用来找工作的时间,这是毕业生的大忌。抱着“打酱油”的心态去考研,首先就输在了起跑线上,之后花费复习时间也是徒劳无功。因此,参加研考,考生先要抱着正确的态度。研考,决不是“打酱油”能攻克的。研考的成功需要不断积累,要以时间和效率为保障。在此小编建议2015广大考研学子应树立正确的态度,先要搞清研考的目的,只要考生有明确目标并经过理性思考,便站在了正确的出发点上。考生在报考前需要科学合理进行院校和专业的选择,要对所学专业有兴趣,或者根据自身优势做好自我定位及评估,从职业规划的角度方向确定专业,这样才会对自己今后的就业选择和未来发展有帮助。研考是一条漫长的路,考生无法避免偶尔的懈怠和低效。但研考生要不断提醒自己保持专注,专注到把每一份计划都做详细,专注到把每一秒时间都有效利用以正确的态度为积淀,督促自己专注备考。同时研考的路上,要有一颗平常心,正确看待研考路上的挫折。有些考生不能忍受研考的大起大落,烦躁、焦虑,最终无心应考,不知不觉也成了“酱油族”。考生要保持平和的心态,决不能抱着“打酱油”的心态走过场,这种心态必定无法攻克研考。考生只有安下心来,以正确的态度备考,才能最终收获成功。

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    工作尽心尽力,复习全力以赴一般来说,大多数单位都不愿意自己的员工考研。因为在单位看来:在职人员考研一方面会影响工作,另一方面会造成单位人才流失。因此,在职考研人员在复习期间一定要保持低调,不要张扬。根

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