适逢考研成绩发布时 如何峰回路转觅良机

每天给自己五分钟也许之前一小时的学习已经让你精疲力竭，但是五分钟只是一个很小的时间跨度，不会超越大多数人的疲劳承受极限，几乎每个人都可以坚持。我们可以利用5分钟来做些什么呢?再多背10个单词，或者多看

Q1：导师有多重要A：这个问题不需要太费口舌。在学业上，将直接影响学术高度，决定研究生期间生活的节奏。职业发展上，几乎将决定毕业的流向，待遇，以及人脉的积累。个人成长上，将影响很多为人处事的方法与态度

1、英雄不问出处，问内心很多考生曾经怀疑自己，认为自己非名校出身、本科成绩一般，总觉得低人一等，我们负责任地告诉大家，这种顾虑完全是多余的。本科院校的名气与本科成绩的好坏基本上与考研成功与否没有关系。

过度早起晚睡，易适得其反虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力最充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。关于人类为什么需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但是目前公认的是：倘若长期缺乏睡眠，会严重影响人的

火候不到，半生不熟的确有些考生没有一个相对成熟的时间观念，总是认为考研复习时间还有的是，慢慢来不着急，但其实现在已经进入到考研复习的后期，是时候加大“火力”奋起向前的时候了。火

“三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮”当你要做重要决定时，听听别人的建议与经验会有所帮助。而且，就算只跟别人讨论这些问题，也可能会让你看到事情的另一面，而那是你之前没考虑到的。另一个不

点燃激情点燃激情，即自我激励，自己激发、鼓励。在心理学上，激励的含义主要是指激发人的动机，使人具有一股内在的动力，向所期望目标前进的心理活动过程。临床实践表明，一个人没有受到激励时，仅能发挥其能力

近年考研的人数越来越多，各个专业竞争也越来越大了，大家在复习的时候好的复习方法非常重要，为了提高备考效率，一定要找到更适合自己和院校的参考书，下面小编整理了“2021考研：考研专业参考

你的意志力是有限的研究表明意志力是有限资源。当你下意识地抑制自己的冲动、想法、下意识地做出决定、抵制诱惑，全力以赴，你就会逐渐疲惫。这种意志就会耗尽之后，你就无法积蓄下一阶段所需要的意志力。睡眠可以恢复你的意志力，就想恢复你的其他精神一样。还有迹象表明运动和冥想也可提高你的总意志力，这不足为奇，因为运动和冥想可以提高许多精神活动。总之，多休息放松。底线是你必须在必要时用意志力，同时注意用量以免过早地殆尽了。习惯成自然好的做法就是在挑战和诱惑面前坚定不移，把这些积极的做法形成你的习惯。你看，每天早上刷牙，你需要毅力吗?那是每天例行的。10年前，我节食了一年，我每天就胡乱吃了一点冻火鸡。这一开始的确需要很大的意志力，但几个月之后，我就不用控制自己了。不用多想也不用纠结，我习惯不吃一些东西了。这样我就不用把有限的意志力放在这个问题上了。接下来几年，我的节食没那么严格了，于是我的饮食规律开始有点不正常，尤其是在我劳累一天，毅力耗尽之时。第一篇其他提高和储存意志力的方法避免诱惑你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。做有意义的事基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。计划在先要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。关键字眼给自己创造一个关键词或者短语，在自己脆弱的时候提醒自己不要忘了自我价值观。这会激励你不断前进，继而使你对关键词做出积极的反应。不要分散意志力如果你贪图一举多得、一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。控制自己的思想“意志力与思想控制有直接的联系。一旦你意识到你能够让积极的思想排挤掉消极的思想，你就朝着自律一生前进了一大步。”&ndash吉姆·兰德尔学会分解为自己创造动力实现较高的目标是需要很大意志的。那么，把一个大的目标分解成一个个小目标，一一实现会简单许多。给自己一点时间恢复如果刚完成了消耗巨大意志的任务，那么你就要让自己休息一阵再去实现下面的目标。利用早晨时光人的意志力在早晨时最强的，所以应该把需要毅力的事放到早上做。假如你想开始锻炼，那么好是养成早上锻炼的习惯。第二篇如何坚持每天学习每个人都会有自己的学习目标，很多人还制定了一个详细的学习计划。但很少人把自己的学习计划坚持下去。通常是刚开始的时候，每天都能坚持学习。坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会每天变成二天/三天或更长的时间，慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。你会发现这种事情每个人都会遇到，包括我自己。而放弃的原因总是多种多样，就象以前说过一句话，如果你不想做一件事，你一定会找到一个借口。如果你没有看过这个故事，推荐你看一下。每天坚持学习的好方法就是把学习变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。大家都听过21天可以形成一个新的习惯，这只是一个大概的情况。这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。以下几个建议可以帮祝你更好的养成习惯：1、每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。你以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次10分钟或20分钟，更容易每天坚持下去。2、把每天的学习计划放在首要位置。你可以每天早上提前起来10分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。3、充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙，无法拿出整声的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如上下班做车的时间，午饭时间，排队的时间等一些小块的时间。推荐阅读：2016考研：考研“乐”在何处