梳理好这几件事 让你的考研路愈加坚定

1.关于压力考前几天很多人各种紧张，一紧张就感觉还有太多没复习，然后赶紧奔图书馆没昼没夜看书，这种状态非常不好，直接影响自己在考场上的发挥。最后两天最好别看书了，不要觉得自己没复习完，可能再给你几个月

掌握学习进度，一步一个脚印考研备考需要前期花费大量的时间和精力投入复习，一蹴而就的的复习通常是不长久的，也不能应对考研的知识量。所以按照自身的精力安排好每天的作息时间，掌握好学习的节奏就十分的重要。在

2020考研初试临近，即将参加研究生考试的考生们此时一定是非常紧张的，因此做好考前心理调整是非常有必要的，研究生考试初试日期和时间具体是什么时候呢？小编整理了关于研究生考试初试日期和时间相关内容，

一、框架式学习法在近些年的考试中，考研各个科目发生了一定的变化，最明显的特征就是考试题目越来越灵活，新异题目也逐渐增多。的确，考试科目的灵活多变性是考试的发展趋势，这种变化也给考生带来了巨大的心理压力

在考研复习中，情绪是至关重要的一环。一个人的情绪不仅会影响人们主观的感受，更会干扰人们看世界以及思考的方式。考研中感到身边无处不是诱惑，觉得自己特别寂寞，往往是某种情绪的作用。情绪使人对符合当前情绪的信息特别敏感，比如恐惧的人会只注意到了引发恐惧的信息，而这些信息又会进一步增加人的恐惧感。在这种自我强化的恶性循环下，最初偶发的情绪波动，很可能会成为强度非常大的情绪体验，以至于影响到正常的复习进程。 孤独的症状对于考研人来说很常有的问题，特别是常年在自习室里埋头复习的同学的，往往会更加深刻地感受到自习室的冷清和无聊。如果不能很好地调节自身的情绪，就会越觉得冷清，然后越觉得孤独。逐渐地，心理的关注点全部聚焦了在没人陪伴没有欢笑的环境上，寂寞的感觉就愈加强烈。诱惑之症的病理也十分类似，越是觉得某物对自己有诱惑，我们往往会越关注它吸引人的方面，忽视其他的方面。比如在考研与工作中摇摆时，事实上人们被两者分别有诱惑力的方面所吸引，完全忽视了考研需要耗费的时间与精力，也忽视了工作的压力与挑战。从这个意义上，人们将情绪与理智对立起来非常有道理，因为情绪影响人看待、思考世界的方式，让人感情用事。对于这类不能克服负面这些情感的病患，有很多策略。思维阻断就是一种简单好用的自助调整方法，它强调依靠自我力量去阻断“自我强化的恶性循环”。即一旦产生某些情绪的苗头，就果断转换自己的思考对象，不令自己产生情绪化的思维，避免情绪化思维强化消极的情绪。一旦在考研中觉得单调冷清，我们就可以改变自己的注意对象，忘掉自己孤独、苦闷的情绪，避免沉浸在自哀自怜的状态中。经过一段时间的思维阻断训练后，人就能很有效地管理自己的情绪体验，避免在考研期间经历很强烈的负面情绪干扰。许多人似乎不太相信这种心理训练的效果，但这种方法历史悠久，乔治·奥威尔在《一九八四》一书中细致地描述了多种控制自己情绪、思维的心理技能，其中就包括上述的思维阻断。总之，情绪的发生过程是可控的。如果不加以控制，考研中许多负性的情绪就会过情绪化的思维、情绪化的视角自我强化，最后使人陷入长时间的负面情感中。负面情感不仅在心理上折磨人、阻碍人的思维过程，而且对身体健康也有害。实际上，在一个领域中是否取得成功，非智力因素往往是最终的决定力量。考研这场战役中，对于我们来说，最大的挑战不是知识储备，不是过去的成绩和经历，而是迎战的内心是否足够强大。

2016考研专业参考书目详情华中科技大学社会保障学详情四川大学翻译硕士详情西南财大审计专业详情中南大学社会工作专业详情西南财大金融学详情浙大中国史

参考书目：丁建定主编，《社会保障概论》，华东师范大学出版社，2006年3月版。吴中宇编著，《现代社会保障导论》，华中科技大学出版社，2009年6月版。王德高主编：《公共管理学》，武汉大学出版社2005

参考书目翻译硕士英语《高级英语》》(修订本)第1、2册(重排版)，张汉熙，外语教学与研究出版社，2010年。英语翻译基础1.《英汉翻译简明教程》，庄绎传，外语教学与研究出版社，2002年;2.《英

1.制定详细周密的学习计划。这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用