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十条军规祝你直达考研成功彼岸

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军规一:审时度势––读懂宏观再考研解读:谋定而后动是放之四海而皆准的真理,谋从何来?对考研来说,首先要对宏观环境了如指掌,再决定是否考研、考什么学校以及什么专业的研。每一条宏观

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    2020考研初试临近,考生不仅要抓住最后的备考时间,还要做好考前的一系列准备。考前阶段也是考生情绪最容易出现波动的时期,考生要学会进行自我状态的调节,以积极的状态来迎接考试的到来。小编整理了&ld

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    一、“树形图”法在复习时,考生可以在每门考试科目众多的参考书中选出一本较有代表性的教材,通读全书后,理出该领域研究的主要线索。如:该学科领域研究涉及到哪几大方面的问题?每一个大

  • 量化学习效果 构建知识框架

    英语:量化词汇量,打牢语法知识在这个阶段,大部分非英语专业的同学的复习重心要放在英语上,确保每天有2个小时左右的复习时间,复习的内容主要以单词、长难句和阅读理解为主,其中时间约为单词1小时,阅读1小时

  • 考研减压小妙招

    第一攻略:运动减压过运动,考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合,从而提高学习效率。一是进行有氧运动,如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动,如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时,抬起下腭作收缩下腭的活动,进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时,身体左右转动,心中缓缓数数,并慢慢进行深呼吸。当你焦虑不安时,跳动身体,并左右转动三分钟左右。 第二攻略:冥想减压早晨或傍晚选择一个较安静的地方,避免外界干扰,坐在椅子上,把全部注意力都集中在一个东西或一个字上,冥想20分钟。也可运用香水冥想法。给自己喷上香水,采用盘坐式,闭上双眼,集中精力,进入较深的意识状态,幻想自己在一个百花齐放的花园里,微风吹来,飘来各种花香,花园里有一条蜿蜒的小溪,小溪里开着各种各样的美丽花朵。第三攻略:营养减压维生素C就具有减轻心理压力的作用,胡萝卜能提高记忆力,香蕉对人的大脑产生成功意识是不可缺少的,柠檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。第四攻略:音乐减压当考生感到紧张时,可以选用一定的音乐来作引导,例如,古典的《高山流水》和《阳春白雪》可以让听者完全融于清幽静谧的大自然中,心理的压力和烦恼就随之消散了。第五攻略:洗澡减压将身体完全浸泡在38-40摄氏度的温水中,先让手松弛,轻轻浮在水面上,想象这种松弛上升到肘部,并沿着手臂、肩膀和背部上升到头部。第六攻略:幽默减压考生可利用空闲时间阅读一些幽默材料,看一些搞笑短片或者相声表演,让自己笑出声来,最终达到减轻压力的目的。 

  • 考研指导:好心态与好方法才能造就成功

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    好心态:成功之魂经历考研者之心,信心百倍,彷徨若失,跃跃欲试,心酸寂寞……五味杂陈。保持良好的心态是取得考研成功的魂魄,它让考研者在重重压力之下沉着应对各种困难,终体尝成功