十条军规祝你直达考研成功彼岸

1、大学对考核的科目学习甚少或者学得不好的考生，像很多大学中，对英语的学习，有的是很松懈的，或者是放置在不是很重要的地位，导致很多考生考研时，英语成了头疼的重点2、艺体生，很多艺体生高考的时候，对英语

对于我们考研人如何在上网时间有限的情况下过微博获取我们想要的信息是本文要同大家分享的重点。当我们投入到紧张的考研复习中之后，同学们不得不尽量压缩自己的上网时间，有的同学更是准备忍痛割爱把自己的本本

教育部公布的研究生招生简章的“培养目标”中要求：“培养具有创新精神和从事科学研究、教学、管理等工作能力的高层次学术型专门人才”。反过来思考培养目标，如果

注意一：早餐必须得吃不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。研究显示，维持大脑工作的唯一能量来源是血中的葡萄糖(即血糖)，血糖是靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。不吃早餐的一个最直接的后果是，学生在第二三节课后会出现饥饿感，大脑细胞也会因血糖供应不充足，可表现为脑记忆和脑反应能力下降，注意力不集中，将直接影响学习效率。 注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物要少吃。注意三：忌盲目“换食”由于学习紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。如果考前压力大，产生厌食感，家长可以采用少食多餐的方法，把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，这样考生同样可以摄取到一天所需的营养量。考前切忌盲目改变食物种类，不要因高考临近或偏听而强迫进食某种食物，这样做，不仅会影响孩子的食欲，甚至会出现过敏现象(鱼、虾、奶等)，会因小失大。注意四：冷饮不吃或少吃考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。饮食问题不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食，吃前一定要彻底加热灭菌。高考饮食高考生营养食谱注意五：过食鱼肉“酸中毒”家长们要注意不能让考生吃得太饱，这主要是为了避免消化道负担加重，分流体内血液，不能保证大脑有足够的血液供应。此外，鱼、肉、蛋等属于酸性食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。“酸中毒”易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合征。注意六：春夏季不宜进补不可过分迷信“营养品”等对智力和考试成绩的作用。人的智力受许多因素影响，营养只是诸多因素之一，各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。推荐阅读：量化学习效果构建知识框架

2020考研初试临近，考生不仅要抓住最后的备考时间，还要做好考前的一系列准备。考前阶段也是考生情绪最容易出现波动的时期，考生要学会进行自我状态的调节，以积极的状态来迎接考试的到来。小编整理了&ld

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英语：量化词汇量，打牢语法知识在这个阶段，大部分非英语专业的同学的复习重心要放在英语上，确保每天有2个小时左右的复习时间，复习的内容主要以单词、长难句和阅读理解为主，其中时间约为单词1小时，阅读1小时

第一攻略：运动减压过运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。一是进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态

好心态：成功之魂经历考研者之心，信心百倍，彷徨若失，跃跃欲试，心酸寂寞……五味杂陈。保持良好的心态是取得考研成功的魂魄，它让考研者在重重压力之下沉着应对各种困难，终体尝成功