2016考研冲刺阶段“题海战术”

在此考试冲刺的紧张阶段，对考研政治、考研英语（一）、考研英语（二）、考研数学（一）、考研数学（二、）为考研数学（三）以及管理类联考综合进行了？押卷。此为资料，由名师编写，重点参考了历年、涵盖了许多复

2016研究生考试在即，除了知识储备之外，心理状态的调整也是很重要的。良好的考试心态也可能直接决定了考试的成败，针对临场考试的心理调节技巧为大家提供了6个小建议，希望可以帮助大家。 (一)主

高质量的睡眠有助于考生提高记忆力,尤其是在考前和考中的几天时间里,用高质量睡眠造就昂扬的精神状态,是所有考生大的心愿。告诉考生如何睡出好状态。 一、睡眠时间一定要规律之前挑灯夜战的考生们一定

有一些食品在考前是尽量不要服用的，特别是考前后几天，这些东西更不能食用。即使有特殊嗜好，也要尽量克制。首先，在考试前夕不要吃一些价格昂贵的补品。平时消化吸收都很正常，这个时候进补，反倒容易产生问题

距离2016考研还剩一个月了，在认真备考的同时，身体健康和饮食问题也不可小觑。那么，怎样吃才是健康的?怎样吃才能帮助考生更加高效的备考?下面就分享以下6个建议。 考前均衡饮食的六大建议1、早餐以清淡为主早餐是一天中重要的一餐，应当吃好，基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物，比如：稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等，条件允许的情况下还可以适当吃一些蔬菜和水果。2、午餐质量要保证考生的午餐质量要有所保证。上午人体内的热量和各种营养素消耗很大，所以午餐就应该吃饱、吃好。比如：可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。另外，午餐还应摄入充足的热量和各种营养素。午餐同样还应该做到有粮、有肉、有菜、有豆，且干稀搭配。3、晚餐要吃“八分饱”把营养补充全部集中在晚餐，其实这并不科学，因为人体晚上所需能量比较少，而食物中过多的营养元素容易吸收不完而白白浪费。晚餐宜吃八分饱，这样可以避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。需要注意的是，饭后考生要休息一阵再复习。有的考生以前有吃夜宵的习惯，随着作息时间的调整，夜宵应逐渐不吃或少吃。4、保证主食的摄入量考生饮食要保证主食的摄入量，这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能转化为葡萄糖。5、零食不要选坚果类有的考生喜欢吃零食，但坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，尤其是到了夏天，吃坚果时一定要适量，因为坚果含有的热量非常高，过多饮食容易使人上火。另外，甜食及奶油过多的食物也要少吃。对于一看书就想吃些零食的同学，不妨选择吃黄瓜或水果等，可以有效地控制食量。6、每天宜吃2个水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，粗纤维的蔬菜难以消化，要尽量少吃，如果平时没有食用的习惯考前一定不要突然增加。除此之外，菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。

不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆，虽然饮食结构不尽相同，但是有一些饮食原则是相通的。在考研备考时所准备的饮食，就要尽可能的符合均衡饮食的三大原则，只有这样，才能够真正地做好“后勤保障

今日距离考研初试时间还有35天，时间的紧迫存在感十足。本阶段复习考生还需要做好调整，出问题的不只是某一个人。现在拼的是坚持，谁能坚持到后，谁就离成功更近，下面分享下面3点，帮大家hold到后。善于调整

正式考试注意事项：(1)考场发放草稿纸张问题。英语和政治考试一般是不发放草稿纸的，数学和专业课考试是发放草稿纸，一般是首先发放一张草稿纸，正反面完全使用之后，举手示意监考老师，监考老师拿一张新的草稿纸

1.“准考证”由考生使用白色A4复印纸在规定时间内上网自行打印。“准考证”正反两面均不得涂改或书写。2.考生凭“准考证”、第二代