调整冲刺状态的良药

距离2016考研初试仅余31天，在紧张的复习备考之余，还有很多“复习之外”的事儿也是值得大家关注的。毕竟考场上的发挥只是决定胜负的一方面，而能不能安全顺利地参加考试则是前提。今

距离考研还有31天，抓紧这31天，考研成绩同样会发生飞跃式的增长。再次说说如何在最后冲刺阶段将自己调整为良好的备考状态。 考前最后阶段对于考生来说至关重要，但往往正是这个时候，很多考生的心中

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。为了帮助考生克服拖延症，提供给大家下面的方法。 1、正确认识自己“只看这几个字，很抽象，却是血和泪一般的教训。不能正确认识自己对于我来说是绝大多数问题的症结。比如在刚决定战拖时，我仍然相信自己能一口吃个胖子，认为自己是个意志坚定的人，认为自己是个控制力足够强的人，认为自己不但能对拖延症速战速决，还能同时完成手头的各种任务。但事实证明，这种不正确的定位，会让计划完不成的自己更加沮丧。当然，这个意思也不是破罐破摔，我还是相信经过学习、努力、成长可以改变许多东西，起码的自信是不能丧失的。”2、战胜负面情绪在当今社会下，工作不顺心、成绩不理想、与男朋友吵架等等都会让人产生一些负面情绪，这是很正常的，但是，这并代表我们能一直沉浸在这种负面情绪下。这种负面情绪除了会影响我们的日常生活外，还是形成我们拖延症的重要原因之一。由于负面情绪一直困扰着我们，导致我们失去了做事情的动力和干劲。因此，学会战胜负面情绪也是我们克服拖延症重要的一步。3、给自己定时有很多之所以有拖延症，就是因为他们时间太多了，从而助长了他们的惰性，把应该完成的工作拖一天、两天、甚至一个星期。所以，给自己定时也是克服拖延症的一个好方法。你可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。比自己提高工作效率，激发自己的小宇宙，从而进一步克服拖延症。4、消除所有干扰所谓消除所有干扰，就是要切断所有的通讯、娱乐工具。大家可能会问：为什么要关掉所有干扰呢?因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力，特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人，一旦你受到了干扰，就容易像小孩子那样，抛下手头上的工作，转向自己更感兴趣的事了。结果本来需要在今天完成的工作又要拖到第二天。从而造成了你的拖延症。因此，消除所有的干扰，是克服拖延症中必要的措施。5、停止完美主义另外一个导致拖拉的因素是完美主义。努力把事情做到最好是人的天性，但是有时候沿着这条思路我们会产生反应过度的企图，变成了完美主义者。一开始我们就想着要把事情做的完美无缺，但这会需要很多的工作，最终导致很大的压力，于是就导致了拖拉。这是因为你的大脑很快就能把这些任务和这些压力联系到一些，于是产生抵触的意识，常见的做法就是推迟延期。 

距离2016考研初试只有31天时间了，提醒考生的复习进度要抓紧，效率也要保障，复习方法和重点要进行调整，下面是现阶段有效的使用方法，希望可以帮助到大家。 一、复习中的错题复习进行到此刻，相信

考研要不要报辅导班、报哪家、报哪个类型的，这个问题每年都在困扰着大批的考研学子。其实研究生考试形式类似于高考，但大学学习环境的差异使我们不能像在高中那样系统的复习。因此在条件允许的情况下，报一个合适的

随着考试的日子一天天临近，2016考研所剩的复习时间已经不多，除了对知识的继续积累和巩固之外，从现在开始，你有必要为迎战考场做些准备了。所谓“毕其功于一役”，之前的所有努力，都

对于一个非985学校的学生来说，在备考的这段时间里，不仅要弥补大学前三年与那些985高校学生之间的差距，还要承受一定的心理压力。编者总结了一下几处难点： 1、专业课基础可能不够一些本科学校，

里尔克有一句诗：哪有什么胜利可言，挺住意味着一切! 一、关于蜕变，命运由谁来决定?命运是由谁来决定的呢?无疑，是我们自己的选择来决定。现在选择决定了明天的命运。每一天的生活，大多数人是在不断

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