考前治疗心理压力的良方

截至到今天为止，距离2016考研已经只剩不到30天了，面对报考2016年专业学位的人数逐年激增的严峻形势，怎样才能正确利用这最后的复习时间，在专业硕士考研大军中取得一席之地呢? 一、健康身心是成功的先决条件面对如此大量的报考人群，很多考生在此阶段都会过分焦虑，并且还要在此过程中承受学术型学生的冷嘲热讽，部分学生考研自习室也一座难求，不免让众多选择了专业硕士的学生心中担忧和动摇，在此建议专业硕士的考生在本阶段注意调整好自己的心态，可以每天坚持去空气清新的校园里进行半个小时左右的慢走，有氧运动可以缓解每天备考的紧张情绪，也不会因为运动量过大影响整体复习进度，在慢走的同时可以听听舒缓的音乐，放松一下紧张的心绪。复习到现在这个阶段了，每天可能都会昏昏沉沉的想睡觉，这个情况非常正常，可以适当延长睡眠的时间，保证每天正常6-8个小时的学习时间即可，切忌贪多反而会导致情绪紧张。情绪特别紧张的同学，建议可与朋友或者家人进行积极沟通，舒缓心情，不建议吃安眠药，药物的副作用容易给身体造成伤害，毕竟身体健康才是关键。无论如何，发生再大的事情，我们也要坚持走到最后。二、坚定信念，不要过多考虑复试和调剂。很多专业硕士的同学都非常关心自己所报考的学校的报考录取比例，笔者认为大可不必，因为大部分专业硕士的报考情况今年都不容乐观，比如：会计专业硕士大部分学校的报考录取比例都在1：10左右，好的学校会更高，但是现在木已成舟，给自己的信念就是一定考上心中向往的学校即可。三、英语二要稳中求进英语二作为专业硕士考核的重要科目，虽然与学术型硕士考试科目英语一相比，难度稍显简单，但是考生也一定不要掉以轻心。作为一门选拔性的科目，内在的阅卷要求也很严厉。但是由于英语二所面对的大部分都是在职考生，因此难度不会像英语一那样简单，报考英语二的考生应当看清这一点。对于现阶段，一定做好这几件事：1、每天给自己留出一定的时间复习单词，经过一整年的学习，很多同学都已经复习过很多遍的词汇，在此千万不可掉以轻心，考研英语对词汇熟练度的考察要求考生要不间断复习英语词汇，在此基础上尤以复习近10历年中的词汇为主。2、针对阅读理解进行专项突破训练，把之前所训练的历年拿出来，仔细分析文章的结构，分析每道题目命题老师在设置时的出发点，分析每个题目命题老师所设置的陷阱在哪里，揣摩命题老师命题的思路，找出自己对命题老师命题的感觉，在最后阶段提高自己阅读理解的正确率。3、针对图画作文，图标作文分别进行作文模板的准备，整理出一份自己熟悉的句子和词汇及词组，热点问题等。除此之外，大量阅读历年得分作文范文，找出自己与范文之间的差距，每天进行一篇作文的训练，提高书写速度与卷面质量，争取在后期突破。四、缔造完整的专业课知识体系和框架专业课的复习已经基本进入尾声，在此阶段结合历年浏览专业课参考书目，拿出之前自己整理的专业课核心笔记进行复习，在重点可能涉及分析题和论述题的章节和相关篇幅内容上多下功夫，拿到考试大头才是最后关键的环节。专业硕士对于知识点的考核是非常的，对于重点章节和知识点一定要有体系，逻辑思维能力是专业硕士专业课考察的重点之一。

还剩下最后的不到30天的复习时间了，艺术硕士考研的学子除了要在考研公共课的复习费心费力，也不要对于专业课过于看轻了，还是要注意平时的专业了复习。 1.善用思维导图不管是中外美术史、中外工艺

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