2017考研：要学会借鉴别人的复习方法

2017考研学习集中营：389812479众所周知，一个人的情绪不仅会影响人们主观的感受，更会干扰人们看世界以及思考的方式。考研党感到身边无处不是诱惑，觉得自己特别寂寞，往往是某种情绪的作用。情绪使人对符合当前情绪的信息特别敏感，比如恐惧的人会只注意到了引发恐惧的信息，而这些信息又会进一步增加人的恐惧感。在这种自我强化的恶性循环下，最初偶发的情绪波动，很可能会成为强度非常大的情绪体验，以至于影响到正常的复习进程。 孤独的症状对于考研人来说很常有的问题，特别是常年在自习室里埋头复习的同学的，往往会更加深刻地感受到自习室的冷清和无聊。如果不能很好地调节自身的情绪，就会越觉得冷清，然后越觉得孤独。逐渐地，心理的关注点全部聚焦了在没人陪伴没有欢笑的环境上，寂寞的感觉就愈加强烈。诱惑之症的病理也十分类似，越是觉得某物对自己有诱惑，我们往往会越关注它吸引人的方面，忽视其他的方面。比如在考研与工作中摇摆时，事实上人们被两者分别有诱惑力的方面所吸引，完全忽视了考研需要耗费的时间与精力，也忽视了工作的压力与挑战。从这个意义上，人们将情绪与理智对立起来非常有道理，因为情绪影响人看待、思考世界的方式，让人感情用事。对于这类不能克服负面这些情感的病患，有很多策略。思维阻断就是一种简单好用的自助调整方法，它强调依靠自我力量去阻断“自我强化的恶性循环”。即一旦产生某些情绪的苗头，就果断转换自己的思考对象，不令自己产生情绪化的思维，避免情绪化思维强化消极的情绪。一旦在考研中觉得单调冷清，我们就可以改变自己的注意对象，忘掉自己孤独、苦闷的情绪，避免沉浸在自哀自怜的状态中。经过一段时间的思维阻断训练后，人就能很有效地管理自己的情绪体验，避免在考研期间经历很强烈的负面情绪干扰。许多人似乎不太相信这种心理训练的效果，但这种方法历史悠久，乔治·奥威尔在《一九八四》一书中细致地描述了多种控制自己情绪、思维的心理技能，其中就包括上述的思维阻断。总之，情绪的发生过程是可控的。如果不加以控制，考研中许多负性的情绪就会过情绪化的思维、情绪化的视角自我强化，最后使人陷入长时间的负面情感中。负面情感不仅在心理上折磨人、阻碍人的思维过程，而且对身体健康也有害。人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。时间转瞬即逝，而此时此刻，2017考研学子已经开始了考研之旅，无论前面的复习之路有多么艰难，相信大家都会一直坚持下去的。为了方便大家学习，特为广大学子推出2017考研OL乐学、全年集训、精品网课系列备考专题，所有你不明白的都会一一帮你搞定。同时，一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以轻松学习！

2017考研学习集中营：389812479如何激发考研“小宇宙”?研究表明，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后

【现代欧美教育思潮】一、杜威的教育思想––1.教育实践活动：见进步教育运动2.论教育的本质：(1)教育即生长。教育的目的就是促进生长，以此为基础，杜威提出了著名的&ldqu

【欧美主要国家和日本的现代教育制度】一、英国教育的发展––1.《巴尔福教育法》(1902年)：其颁布促成了英国政府教育委员会和地方教育委员会的结合，形成了以议会、国家教育委员

【19世纪末至20世纪前期欧美教育思潮和教育实验】1.新教育运动的形成和发展––(1)概况：“新教育运动”亦称“新学校运动&rdquo

【西欧近代教育思想】1.夸美纽斯的教育思想––(1)教育的目的：教育要使人认识世界上的一切事物，以便享受现世的幸福，并为永生做准备，即宗教性和现实性的相结合，是他的民主主义思想

【欧美主要国家和日本的近代教育制度】一、英国近代教育制度1.教育概况––(1)初等教育：①慈善教育：英国的初等教育一直由国教会管理，教会初等教育具有慈善性质出现了各样的&ldq

【文艺复兴与宗教改革时期的教育】一、人文主义教育——1.意大利人文主义教育：(1)特点为强调世俗性和人性的解放，注重人的自由和天性，代表人物为维多利诺(孟都亚宫廷学校&ldqu

【拜占廷与阿拉伯的教育】一、拜占廷的教育——1.教育概况：(1)私人讲学盛行;(2)中等教育主要是文法学校，学习内容为古典文学;(3)高等教育中最著名的是425年建立的君士坦丁