考研期间怎么吃 健康营养状态佳？

药学专业考研要考哪些科目？一、初试科目1、101政治理论（含法律硕士）2、201英语（含法律硕士）3、710药学基础综合（一） 参考书目 710药学基础综合（一）二、分析化学

2017考研奋进群:517560474一场秋雨一场寒，一夜又比一夜凉，北京这几天也有一种忘穿秋裤的悲凉。听朋友说祖国最北端竟然已经飘起了雪花。考研的小伙伴们不论你们是在南还是在北，都要时刻注意，在这季节变换的时候，一定要注意添加衣物，保护身体，及时进行秋季养生，考研已经进入百日冲刺阶段，可别让感冒影响了复习进度哟~下面就和大家一起探讨探讨，我们应该如何熬过换季，不感冒。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：▶保暖是首要有的年轻女生人为了漂亮，想要彰显一下美丽动人即使天气变冷，也不增加衣物。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒，尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，所以天气转凉之后，患有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。▶合理膳食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。脾胃不太好的同学，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。▶预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。▶多喝水干燥的秋冬季每天经过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。▶体育锻炼不能少秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗力。同学们在专心备考的同时，也要注意自己的身体健康。最后希望大家都能取得好成绩，加油!坚持是世界上最简单的事，因为只要你自己愿意去坚持就没有人可以阻止你，不让你去坚持但坚持又是世界上难的事，因为坚持到最后的人一定是少数––就是成功者。为广大学子推出2017考研秋季集训营、专业课一对一、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力!选择考研辅导班，建议选！推荐阅读》》》失眠怎么办？快速入眠方法学起来！2017考研各科目复习进度大调查

2017考研奋进群:517560474时间总是过得那么快，我们还没欣赏过夏天的风，转眼就已经进入金黄色的深秋。考研已经进入百日冲刺阶段，这段时间对于各科的复习应该着重放在笔记与精炼知识点上，为此，整理

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