2021中药学硕士考研：历年分数线备考分析及指导

2017考研奋进群:517560474𗤝.回顾总结各位小伙伴不妨利用这个时间先回顾一下自己现在的复习情况。各科都复习到什么程度了?政治大纲解析看到什么部分了?英语单词背了几遍?数学哪个

2017考研奋进群:517560474一、运动减压法研究人员在一项调查中发现，在经过30分钟的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体，运

2017考研奋进群:517560474  考研是一个长期抗战的过程，在这个过程中，每一位考生都要征服包括公共课、专业课等多门科目在内的海量书籍，很多甚至都要求背诵成为自己的储备

2017考研奋进群:517560474金秋十月，我们也马上就要迎来十一国庆，虽然同学们很希望为祖国母亲庆生，但是小编想告诉大家的是，考研仅剩不到三个月的时间，一分一秒都是无比宝贵，况且只有考出好成绩才

2017考研奋进群:5175604742017考研的同学们你们苦于专业课复习不下去，记不住么?十月份是考研关键的一段时间，而且天气比较舒服，适宜复习。因此大家一定要把握好呀，如果还是不清楚十月强化冲刺

2017考研奋进群:5175604742017考研即将进入10月份，考研复习也进入白热化阶段，这个时间同学们可能会感到焦虑不安，不知如何复习，老师建议，这个阶段应该是对教材的整理阶段，按照章节或者一定

2017考研奋进群:517560474论考研英语与四六级差异性––考研英语浙江研究院周梦霞面对考研英语，很多考生陷入了一个误区，认为自己英语基础很扎实，所以考研英语不用复习。

2017考研奋进群:517560474躲过了春困，躲过了夏打盹，本来以为自己可以以一个好的状态去迎接研究生考试，但是却栽倒在了秋乏这里，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，然

2017考研奋进群:517560474同学们，你们是否有过在睡12小时后依然感觉身体疲惫，浑身无力，复习的时候昏昏沉沉的经历？有些人会将这种情况归为“最近太累了，一宿觉还是没休息好”。其实不然，这种情况被称为“垃圾睡眠”，是有原因存在的。下面就让我们一起来了解一下“垃圾睡眠”，并从根本上“治”好它。▶表现形式看电视、听音乐时会睡着强迫自己按“点”睡觉、起床，但这个“点”总在改变自然醒后，强迫延长睡眠时间晚上不睡，靠白天或双休日补觉工作压力大，晚上需加班，但在高强度的工作结束后会立马睡觉。▶产生原因生活节奏快、工作压力大等带来的情绪问题。从职业看，以脑力劳动者、财会、金融工作者为多。▶高质量睡眠的简单指标夜间一般不醒，即使醒了还能马上入睡适当做梦，但不是噩梦，且不会似睡非睡醒后感到神清气爽，没有疲乏感。▶决定睡眠质量的时间点6点55分后别赖床。很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟，其实多睡5分钟无法解决睡眠的根本问题。16点30分后别喝咖啡。下午喝咖啡能够提神醒脑，但人体处理咖啡因需要8-10个小时，下午4点半后喝咖啡容易影响睡眠。21点后别摄入大量蛋白质。如果晚餐吃得太迟，就可能导致身体在该休息时仍然消化食物。消化蛋白质需要更长时间，因此，晚餐摄入过多蛋白质会导致入睡困难。22点05分后别打开电视。电视节目容易诱发身体压力反应，导致兴奋。23点05分后别摆弄手机。手机屏幕发出的蓝光同样会误导大脑，降低褪黑激素水平，导致入睡困难。23点55分后还睡不着就别躺着。睡不着时躺在床上一动不动就会加剧焦虑，最好的办法是起床做点放松的事。改变睡眠时间并不是想象的那么简单，而是一个生活作息的系统工程，饮食当然也是其中重要的一方面。平时的饮食中应该注意，晚餐要以清淡为主，不要吃容易胀气的食物。此外，龙眼、牛奶、百合、红枣等都有安神、助眠的作用，睡眠不好的人可以借此帮助改善睡眠。只有告别垃圾睡眠，我们才能保障身心的休息，也才能有充沛的经历应对每天的繁忙。才能在准备考研的过程中，不那么累。坚持是世界上最简单的事，因为只要你自己愿意去坚持就没有人可以阻止你，不让你去坚持但坚持又是世界上难的事，因为坚持到最后的人一定是少数––就是成功者。为广大学子推出2017考研秋季集训营、专业课一对一、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力!选择考研辅导班，建议选！推荐阅读》》》失眠怎么办？快速入眠方法学起来！季节变换做到这些才能不感冒