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专业介绍学位的培养目标是：具有“以人为本、助人自助、公平公正”的专业价值观，掌握社会工作的理论和方法，熟悉我国社会政策，具备较强的社会服务策划、执行、督导、评估和研究能力，胜任

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拖延症是现代人的通病，堪称比流行感冒还更流行的新病症。学生党拖延作业，工作党拖延工作，但是考研党绝不能拖延复习。为了帮助各位考研党摆脱拖延症的困扰，特别送上几个应对拖延症的大招，帮大家好好复习。一、人为制造时间差很多人非常讨厌时间表，感觉备受束缚，会抵触复习。但考研没有时间表就很难做到充分利用时间。因此，你仍然需要制定一张时间表，每天严格按照时间表来。这里有个小技巧，你可以将自己的表调快十分钟至半个小时，按照时间表上的时间设置提醒。比如，你将表调快半个小时，当表显示六点的时候，实际时间为五点半，清晨闹钟响的时候，你可以拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，也能提早自己的实际起床时间。因为有些时候，我们并不是真的还想睡觉，只是习惯赖床，拖延起床。对于这种情况，人为制造时间差是个有用的方法。但对于的的确确缺乏睡眠的同学来说，这招还不够用。可能需要把睡觉时间稍微提前，或者在起床后喝杯咖啡提神。二、灵活调整时间表时间表过于死板，会给复习平添枯燥，而且一旦出现突发状况，时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时的自由时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时，可以利用这半小时的时间充分处理。比如多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给自己带来一种心理上的满足感，就不会过于拖延复习。三、群体监督这是体现研友作用的时候，但是只找一个研友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个考研群，相互监督复习状态，对犯拖延症的同学要有惩罚措施。高考的时候大家都能全力以赴地备考，而且每天都处于斗志满满的状态，很大一个原因就是群体内的成员相互监督，抵抗了拖延症。四、合理利用手机不容忽视的一点是大部分同学在手机上浪费了很多时间，而把学习任务一拖再拖。网上的新鲜事物很容易分散注意力，有时候只想打开手机看一眼微信、QQ消息，却“不小心”点开了综艺节目、电视剧，一看就是一个多小时甚至更久。想玩手机的时候，不妨打开已经缓存在手机里的网络课程，很多老师讲课很幽默，听一听，既放松身心，又能在无意中记下知识点。切记，不要随意超出你给自己规定的活动时间。一、两次尚可理解，经常如此必定影响学习进度。以上四招是我们总结的精华招数，强行克服拖延症不如换种方式改掉拖延的习惯。毕竟，人类本性不是那么好对抗的。各位同学有则改之，无则加勉。祝你们考研路上每天都有小进步!第一篇考研常识2018年考研十三大学科门类专业代码2018年考研学术型研究生和专业型研究生有哪些区别?研究生的种类有哪些?什么是研究生入学考试?2018年考研一区二区是如何划分的?2018年考研需要什么报考条件?第二篇择校择专业2018考研全国各省市研招院校排行榜2018考研地区划分及影响2018考研34所自主划线高校汇总研究生毕业薪酬高的10所综合性大学汇总2018考研10个冷门高薪专业推荐第三篇备考安排2018考研需要知道的20个时间节点2018推免生报名入口2018考研政治复习规划2018考研英语总体复习规划2018考研专业课复习应该这样开始2018年考研基础阶段备考方案---走进考研2018年考研基础阶段备考方案---择校择专业以上是小编考生整理的考研拖延症该怎么办的相关内容，希望对大家有帮助！为了帮助考生更好地复习，为广大学子推出2018考研全年集训营、精品网课、2018乐学系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，还会根据每年的考研大纲进行针对性的分析哦~欢迎各位考生了解咨询。同时，一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力!推荐阅读》》》考研报录比有什么作用？全国各院校历年考研报录比（持续更新中）

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