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滨州医学院硕士睡眠医学专业目录

  • 建校时间:1946年
  • 招生简章:共0份简章
  • 院校类型:医药类
  • 所在地区:山东
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  • 院系所
  • 考试方式
  • 学习方式
  • 专业
  • 研究方向
  • 拟招人数
  • (002)第一临床医学院(滨州附属医院)
  • 统考
  • 全日制
  • (1002Z2)睡眠医学
  • (00)不区分研究方向
  • 专业:(不含推免)
热门问答 热门资讯
  • 考研压力大。真受不了了。每天都睡眠不好。怎么办?
    牛奶睡觉前不能喝的。会伤胃。 就要考试了吧。其实认真学习就会睡版的不好的,学的东西太多,权太累,我和你一个情况的。我那时候复习完全没有状态,无奈之下,上网寻求帮助,偶然看见一种音乐睡眠仪……展开
    牛奶睡觉前不能喝的。会伤胃。 就要考试了吧。其实认真学习就会睡版的不好的,学的东西太多,权太累,我和你一个情况的。我那时候复习完全没有状态,无奈之下,上网寻求帮助,偶然看见一种音乐睡眠仪,是莫菲牌的,号称能在10分钟让左右大脑轮休,30分钟深度放松。 真是没有想到,莫菲牌音乐睡眠仪完全出乎我的意料,迅速改变了我的状态。 我每天吃完中午饭,就上床带上音乐睡眠仪,定时30分钟,很快,美妙的音乐就把我融化了,迷迷糊糊的,上午的功课完全消失,身体非常轻松,醒来后,脑子一片透亮,心情安详愉悦,下午功课,理解和记忆变得轻松很多。 因为中午大脑得到轮休,一天就精神,晚自习的效率明显加倍。没几天,晚上睡眠也正常了,高高兴兴学了一天,睡觉真是成了享受,因为学习速度加快很多,我一般早早就可以躺下了,为了利用这段时间,我把录制的英语课文朗读copy到音乐睡眠仪里,听着课文睡觉,很快我发现,英语语感明显提高,白天再看英语书的时候,理解轻松了很多,对课文的记忆比白天专门背诵还要好,难道真是北京好时光公司说的用右脑学习英语的结果? 莫菲牌音乐睡眠仪确实不错,你也试试吧。祝你早日成功收起
  • 考研期间,睡满8个小时正常吗?
    正常。现在很多同学都有3433626533一种错误的复习观念,就是打时间战,认为寝室里每天早出晚归的那个人就应该上岸。其实不然,复习讲究的是效率,而非时间。考研人不配每天睡8个小时!别人都在学习,……展开
    正常。现在很多同学都有3433626533一种错误的复习观念,就是打时间战,认为寝室里每天早出晚归的那个人就应该上岸。其实不然,复习讲究的是效率,而非时间。考研人不配每天睡8个小时!别人都在学习,你却在睡觉?披星戴月才是考研党应该有的生活!这些话,估计很多考研人都听到过,但这并不一定是对的,按照自己的节奏来,高效复习才是关键。以下是每天建议的时间安排:7:00―7:20:起床、洗漱、出宿舍门7:25―7:40:吃早饭7:50―8:00:到图书馆、制定当天学习计划、拿出所有资料、接水8:00―11:50:背专业课12:10―1:00:吃午饭、看剧1:00―2:10:睡午觉2:30―6:00:做英语阅读、背专业课6:00―7:00:吃晚饭,玩手机7:00―9:45:背专业课、学政治、闭馆回宿舍11:30―12:00:准备睡觉这么满打满算,每天最多学九个小时,睡眠时间超过8个小时,这样是正常的。考试拼的是有效复习时间。举例来说明,在效率正常的情况下,背10个英文单词需要15分钟,那么在精神状态不佳的情况下,或许在自习室里复习两个小时才背下来10个单词,那么有效复习时间仍然是15分钟,其他时间反倒是浪费了。这就能解释,为什么很多人在复习的时候花费很长时间,却没有得到真正好的效果,很多人熬夜熬通宵去复习,结果压根儿就不往脑子里进,脑子都变成了一团浆糊。可以说是得不偿失啊~考研初试结果一公布,那些在平时表现不突出,该玩玩,该吃吃,该睡睡的人,反倒成绩不错。这时候那些整日熬夜学习的人就会抱怨不公,其实也没有什么不公平的,只是人家在有限的时间里提高了复习的效率而已,是自己的复习方法不对。所以说,每天睡满8小时能高效复习,而且可以说是高效复习的保障。当然如果是真的觉少,精力充沛,就要另当别论了。还是希望大家能把关注点放在提高学习效率上,加油!收起
  • 考研压力大,睡眠差,怎么办?
    你好!我认为是肝郁化火,心火上炎,心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食回品、情志不遂、劳累答及学习压力过大等因素会诱发或加重的。1.建议你可以口服归脾丸和逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食。2……展开
    你好!我认为是肝郁化火,心火上炎,心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食回品、情志不遂、劳累答及学习压力过大等因素会诱发或加重的。1.建议你可以口服归脾丸和逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食。2.平时可以多吃山药和大枣,可以指定学习计划,按照计划做就行;考研是要考毅力的,时间还长着的,一定要调好心情,注意身体,才能安心复习!祝你考研成功!!古语说:过犹不及。有压力才有动力,但是压力过大只会导致焦虑,要学会自专己放松属,听一下轻音乐、慢跑、散步等都可以考虑。最重要的还是自己要有信心,一定要暗示自己可以考上!考研之路很辛苦,不仅仅是知识的较量,也是耐力、意志力的较量,加油吧!收起
  • 考研复习那阵子晚上中午各要睡多长时间?
    因人而异啊。我同学考研的时候中午不睡觉。晚上11:30睡。早上6::00起来也不困。我是每天中午睡半个小时。晚上也是这个点。保证你的效率是最好的。不要考虑时间是不是用的够多。希望能够对你有帮助。……展开
    因人而异啊。我同学考研的时候中午不睡觉。晚上11:30睡。早上6::00起来也不困。我是每天中午睡半个小时。晚上也是这个点。保证你的效率是最好的。不要考虑时间是不是用的够多。希望能够对你有帮助。收起
  • 怎样解决考研复习备考期间的睡眠问题
    你好:任何复习,关键是提高效率,注重效果的。你复习时间太长了,打的是疲劳战术,效果未必就好。建议你每天到22点就就寝,中午午睡1小时,早上6点起床,估计效果一定会好的,体验一下吧。……展开
    你好:任何复习,关键是提高效率,注重效果的。你复习时间太长了,打的是疲劳战术,效果未必就好。建议你每天到22点就就寝,中午午睡1小时,早上6点起床,估计效果一定会好的,体验一下吧。收起
  • 睡眠不好容易吃亏 考研复习睡眠失调怎么办
    到操场跑几圈 跑的累得只想睡觉的情况下就行了 哈哈……展开
    到操场跑几圈 跑的累得只想睡觉的情况下就行了 哈哈收起
  • 考研学生一天应该保证多少睡眠?我失眠挺厉害怎么办?白天补觉还睡不着,一天时间全乱了。我好像一天睡七
    你好:年轻人,一天必须保证有8个小时的睡眠,不然是绝对不够用的。你目前的回情况是:一是精答神压力过大,睡眠质量不好的,伴随的复习效果和效率也不会太好的;二是放松精神,保证随眠质量,如果睡……展开
    你好:年轻人,一天必须保证有8个小时的睡眠,不然是绝对不够用的。你目前的回情况是:一是精答神压力过大,睡眠质量不好的,伴随的复习效果和效率也不会太好的;二是放松精神,保证随眠质量,如果睡眠好,7个小时也足够了。综合看,你晚上保证7小时,中午保证1小时睡眠是比较科学的,同时,精神压力不要过大的,一定把心态调整好了!祝你成功!周末可以睡个半天,觉要睡得有效率,才能更好的学习,困的时候可以看点励志视频收起
  • 为了考研,睡不好,怎么办啊?
    1、睡前来用热水泡下脚顺便按自摩下脚底。2、听着舒缓的音乐,例如班得瑞的迷雾森林就不错,做一下简单的运动,瑜伽不错。先深呼吸,慢慢静下心冥想下。3、喝杯牛奶。睡前一小时喝一小杯具有镇定效用……展开
    1、睡前来用热水泡下脚顺便按自摩下脚底。2、听着舒缓的音乐,例如班得瑞的迷雾森林就不错,做一下简单的运动,瑜伽不错。先深呼吸,慢慢静下心冥想下。3、喝杯牛奶。睡前一小时喝一小杯具有镇定效用的洋甘菊或玫瑰等花草茶或加蜂蜜的温牛奶。牛奶中含有促进睡眠的 L—色氨酸成分;蜂蜜中的葡萄糖、维生素等则可以调节神经紧张,促进睡眠,还有助于整夜保持血糖平衡,避免早醒。4、点香薰。薰衣草清新柔和的芳香具有安眠效果。牛至草散发温和的草药气味,具有镇静作用。鼠尾草清新的草药味香气能够安抚激动的情绪,使人迅速放松。采用方法:袋装干花芳香剂 放在枕边,可时刻嗅到其散发的柔和香气。也可以自己亲手制作:用手绢包裹好干花,然后再系上蝴蝶结即可。干花精油 在手绢或纸巾上滴上数滴精油放到枕边。小油壶 使用通过灯泡的热度来扩散香气的小油壶。在小碟上倒入水,然后滴数滴精油即可。还能作为调节室内的光线使用。香薰蜡烛在睡眠前数分钟点上即可。5、泡澡。人在睡眠的瞬间,体温会下降。而且这种现象越重,越容易睡得沉。因此在临睡前,泡个澡能睡得更香。但是注意水温不要过热,过热会使神经再度兴奋起来。40℃左右的温水是最好的。为了考研睡不好,可以听音乐放松心情,睡前喝牛奶。考研即参加硕版士研究生入学考试。考研首先要权符合国家标准,其次按照程序:与学校联系、先期准备、报名、初试、调剂、复试、复试调剂、录取等方面依次进行。硕士研究生入学考试的初试通常于上一年的12月底或者当年的1月份进行,复试通常于当年的3—5月份进行,具体日期各高等院校自行安排。如果确定了要考研,确定了要报考的大致学校和专业范围后,要和学校联系,获得最新的招生信息,并最后确定下报考的学校和专业。收起
  • 睡眠研究专家说:"临床上几乎不存在绝对失眠者,几乎不存在长期通宵不眠的人。""几乎不存在是说存在的
    专家又不是神,只是相对的专,又不是绝对的专。,那是非常危险,对身体也不好吧。……展开
    专家又不是神,只是相对的专,又不是绝对的专。,那是非常危险,对身体也不好吧。收起
  • 上大学中,准备考研,晚上睡眠还行,白天经常很容易疲惫,注意力无法集中
    考研拼的不仅仅是身体,还要拼心态。你问问自己是什么动力让自己坚持考研。回不答要给自己留退路。还有一点我也赞同,不要把战线拖的太长,要的是效率。学习就学习,认认真真把所有注意力都集中起来……展开
    考研拼的不仅仅是身体,还要拼心态。你问问自己是什么动力让自己坚持考研。回不答要给自己留退路。还有一点我也赞同,不要把战线拖的太长,要的是效率。学习就学习,认认真真把所有注意力都集中起来。玩就是玩。不要学习想着玩,玩想着学习。什么都没做好。食物和药品呢都是外界的,你身体没问题,就是你心态的问题。好好调整下 吧一,首先要正确认识考研的目的,别给自己过度的压力。二,养成规律性的学习习惯,版最好中午适当休息下。权三,试着放松下 ,看是否睡眠问题可以缓解下,如果没有,就要注意点。可能是太劳累了,注意营养,并且多运动。如果你想药物方面的治疗的话,建议你去看看中医,补补身子。多吃点桂圆,红枣,核桃。你也可以先看看自己的舌头。看看舌尖有木有红,舌苔厚不厚等。。。。(去看医生最好,最好是大的中医院)睡眠障碍的毛病千万不要拖,要是养成了 ,很难治的。笔者就是睡眠障碍中的一员。当初认为要坚持,没在意这个,以致现在还在苦逼着。在这里中心奉劝你要在意自己的身体,毕竟轻装上阵才可走的更远。。。收起